先鋒突擊隊集訓感悟
2015年5月2日上午,先鋒突擊隊的隊員在隊長王慶峰的帶領下來到伯樂搏擊俱樂部,并受到俱樂部教練們的熱情接待,整個上午大家都沉浸在武學的殿堂之中,受益頗多,感觸很深。
武學是一門高深的學問,其本身包含著身體力學、心理學、醫學等多種學問,無論跆拳道、柔道、散打還是其他的拳種概莫能外。在中國傳統武學中區分為內家拳和外家拳,跆拳道、柔道、散打按此可分為外家拳術。外家拳強調的都是筋骨皮的打擊訓練重于練氣,強調力量、速度(或爆發力)與招式為先;而太極、形意拳則偏向練氣,以意領氣,以氣領形,各有所長,各有不同。
伯樂搏擊俱樂部的教練輪流對我們進行了武學的初步講解與示范,在柔術環節,教練給我們做了真人示范,柔術有很多技巧性的動作,從力學角度分析是通過力量使對方失去平衡,較少有強力的對身體擊打,這與拳擊很不相同,也有以柔克剛的意味。在柔術中抱摔動作較多,通過抱摔使對方受傷。柔術從技巧上來說更適合小個子,可以讓小個子的避開大個子的力量優勢,通過技巧降服大個子對手。
在散打教練的演示中,我們發現這與柔術動作大不同,通過拳和腿來強力擊打對方,動作剛猛有力,教練強調在散打過程中所有的動作起點與終點都是相同的,那就是兩腳間距與肩同寬,同時前后拉開,兩只手臂成九十度護住下顎,既不能太高擋住視線,也不能太低起不到保護作用。這個動作的人體穩定性最好,同時具有潛在攻擊性和防御性。
跆拳道是是起源于韓國的跆道和花朗道,重點強調的是腿法為主,上肢為輔。教練在講解中強調呼吸和發聲的重要性,在發聲時同時停止呼吸,可使人內部阻力減少,提高動作的速度,集中力量發揮最大的威力。人體腿部的力量是最大的,通過連續的腿部擊打可以最大限度的擊傷對方。
武學的分支是寬廣的,任何一種拳種都是基于當時的社會情況演變而來,經過歷代先賢的補充不斷完善,生活實踐也是最好的老師,在現代社會,武學的目的是強健體魄,鍛煉意志,這也是教練們在課堂中所強調的。
那天上午在不知不覺中就度過了,大家在這緊促而又激烈的對抗中漸窺武學門徑,在以后的時間里大家還會再聚首,共同學習研究,希望大家可以身強體健,建設二建,為我們二建的發展貢獻自己的一份力量。
集團先鋒突擊隊